Bosu cardio + body forming
Aerobní cvičení, které zapojuje i CORE – vnitřní stabilizační svalový systém.
Dále se více stabilizují klouby kotníků, kolen a kyčlí.
Je to cardio lekce proložena posilovacími prvky.
Bosu cardio + body forming
Aerobní cvičení, které zapojuje i CORE – vnitřní stabilizační svalový systém.
Dále se více stabilizují klouby kotníků, kolen a kyčlí.
Je to cardio lekce proložena posilovacími prvky.